Draft – รอ Captain ตรวจ
Balance & Breathing สำหรับมือใหม่
เริ่มจากแนวร่างกายที่สบาย แล้วค่อยเชื่อม Breathing เข้ากับจังหวะว่ายโดยไม่ฝืนหรือกลั้นลม
อ่านบทความTOTAL IMMERSION THAILAND
บทความ
เรียนรู้ทีละทักษะ ผ่านแนวคิด Total Immersion
Draft – รอ Captain ตรวจ
Streamline พื้นฐาน: ลดแรงต้านก่อนเพิ่มแรง
สังเกตแนวร่างกาย Entry และ Extension เพื่อให้แรงที่ใช้เชื่อมกับการเคลื่อนผ่านน้ำอย่างต่อเนื่อง
อ่านบทความ
Draft – รอ Captain ตรวจ
ทำไม TI Drills ถึงได้ผล
ใช้ Drill เป็นเครื่องมือสังเกตทีละทักษะ แล้วตรวจว่าความรู้สึกนั้นเชื่อมกลับสู่การว่ายเต็มท่าได้หรือไม่
อ่านบทความ
Draft – รอ Captain ตรวจ
Open Water: เคล็ดลับว่ายในทะเลและแหล่งน้ำเปิด
เตรียม Sighting, Breathing และแผนความปลอดภัยก่อนออกจากสระ โดยให้สภาพแวดล้อมเป็นตัวกำหนดการตัดสินใจ
อ่านบทความ